Bonjour!
Je m’appelle Magali CITRO, je suis thérapeute, sophrologue, coach et AESH (Accompagnante des Élèves en Situation de Handicap), installée à Draillant (74550), au cœur du Chablais en Haute-Savoie.
Depuis plusieurs années, j’accompagne les enfants, adolescents, parents, couples et familles dans leur chemin vers l’équilibre émotionnel, relationnel et personnel.
Mon objectif est de vous aider à trouver votre place, apaiser vos tensions et développer vos ressources intérieures, afin de vivre plus sereinement et en harmonie avec vous-même et vos proches.
Mon Parcours et mon "Pourquoi"
J’ai toujours été animée par l’envie d’écouter, comprendre et soutenir les autres.
Accompagner chaque personne dans sa singularité, l’aider à surmonter ses difficultés et à révéler ses forces est devenu ma vocation.
Au fil des années, j’ai choisi de combiner plusieurs approches complémentaires :
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Thérapie, pour explorer les émotions, lever les blocages et restaurer le bien-être psychique
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Sophrologie, pour apprendre à gérer le stress, retrouver l’apaisement et développer la confiance en soi
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Coaching, pour passer à l’action, clarifier les objectifs et créer des solutions concrètes au quotidien
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Sophro-pédagogie, une approche spécifique pour accompagner les enfants et adolescents dans leurs apprentissages. Elle combine la sophrologie et des outils pédagogiques pour :
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Définir des méthodes de travail adaptées au fonctionnement de chaque enfant
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Accompagner la posture en classe, la concentration et la gestion de l’attention
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Gérer le stress et les émotions liés aux apprentissages ou à des troubles spécifiques (DYS, TDAH, TSA)
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Favoriser l’autonomie et la confiance en soi
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Expérience d’AESH, qui m’a permis de comprendre concrètement les besoins des enfants présentant des troubles des apprentissages ou du neurodéveloppement.
Cette approche globale me permet d’accompagner chaque personne et chaque famille,
avec des outils adaptés à leur âge, leur situation et leurs besoins spécifiques.
Mon approche
Je crois profondément que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires
pour avancer et se transformer, et que chaque famille peut retrouver équilibre et harmonie lorsqu’elle est guidée avec bienveillance et respect.
Mon accompagnement permet de :
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Comprendre et accueillir vos émotions
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Retrouver confiance et sérénité
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Améliorer la communication et les relations familiales
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Apaiser les tensions au sein du couple ou de la famille
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Développer vos ressources personnelles et relationnelles
Pour les enfants et adolescents :
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soutenir leur confiance et leur sécurité intérieure
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mieux comprendre leur fonctionnement et leurs besoins spécifiques
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mettre en place des méthodes de travail et d’apprentissage adaptées à leur profil
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gérer leurs émotions et le stress liés aux apprentissages
Pour les parents, couples et familles, je propose un espace pour :
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clarifier les tensions
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restaurer le dialogue
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trouver des stratégies concrètes pour accompagner chaque enfant dans sa singularité
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retrouver un équilibre relationnel
Les outils que je transmets sont concrets et réutilisables au quotidien,
pour soutenir l’évolution de chacun.
Mon engagement
Je vous accompagne avec :
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Bienveillance et écoute : chaque personne et chaque famille est unique
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Respect du rythme de chacun : aucune pression, seulement des pas adaptés à vos besoins
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Approche globale : thérapie, sophrologie, coaching et sophro-pédagogie pour un accompagnement complet
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Outils pratiques : concrets et utilisables au quotidien pour renforcer votre bien-être
Je m’engage à créer un espace sécurisant et confidentiel, où chacun peut s’exprimer librement, être entendu et se sentir soutenu.
Mon cabinet
Situé à Draillant (74550), mon cabinet est accessible depuis Thonon-les-Bains, Perrignier, Allinges, Bons-en-Chablais, Lully, Sciez et le bassin lémanique.
Je vous accueille dans un cadre calme et ressourçant, propice à l’écoute, à l’apaisement et à la prise en considération de soi.
Les séances peuvent se faire :
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Individuellement (enfant, adolescent, adulte)
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Parentales (individuel ou duo)
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Couple (duo et individuel)
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Familiales (plusieurs participants)
Pourquoi me choisir ?
Parce que je combine écoute, expertise et outils pratiques,
mon accompagnement ne se limite pas à “parler” de vos difficultés :
il vous donne des solutions concrètes, adaptées à votre situation, pour retrouver équilibre, sérénité et confiance, que ce soit en tant qu’enfant, parent, couple ou famille.
Mon approche vous permet d’évoluer à votre rythme, avec des outils durables
pour soutenir votre vie quotidienne et renforcer votre épanouissement.