Mon travail me correspond-il ? Suis-je en adéquation avec mes priorités, mes valeurs ? Quelles sont les priorités dans ma vie ? Suis-je épanoui ? Comment communiquer avec mon enfant, m’adapter à lui ?

 

Qui ne s’est pas déjà posé une de ces questions ? Avez-vous pris le temps de vous poser ? D’y réfléchir ? De vous donner une chance de concevoir votre vie comme vous aimeriez la vivre ?

 

A peine sorti des études, parent ou à toute étape de votre vie, des questionnements se posent mais sont bien vite balayés par le rythme effréné de nos vies. Puis ces mêmes questions reviennent jusqu’au jour où elles prennent le dessus sur notre quotidien et nous submergent. Que vous en soyez à ce stade ou en amont, accordez-vous le droit d’être heureux, de vous écouter, d’être bienveillant à votre égard. Votre vie doit être en corrélation avec ce qui est important pour vous.

Lors de mes accompagnements, je vous propose une vraie réflexion sur ces sujets. La réponse n’est pas loin, elle est en vous. Mais nous avons tous besoin de ce temps de pause et d’un accompagnement pour le découvrir.

 

La sophrologie dans votre quotidien vous permettra de prendre du recul face à vos émotions, vos ressentis par la pratique d'exercices de respiration contrôlée, de relaxation et de projection positive. Mais pour un approfondissement de cette démarche, nous pourrons également envisager un accompagnement sophro-thérapeutique, associant à la sophrologie d’autres méthodes de thérapies brèves et/ou développement personnel.​